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2021/02/26 23:06

アンガーマネジメント(2019年11月16日開催)

2019年最後となる天神ウィメンズカフェは、『アンガーマネジメント』というテーマのもと、19名の方が参加されました。はじめに、院長より「女性とイライラ」についての話、続いて、本カフェでは2回目のご登壇となる『自分磨きスクール咲花』代表の陣内先生より「イライラ・怒りの対処法」というお話がありました。日本アンガーマネジメント協会が推奨する “6秒ルール” という、「イライラのピークである約6秒間は反射的な言動を避ける感情コントロール法」など、『心の筋トレ』について学びました。

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