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【東洋医学編#3】“からだの変化”と向き合う−更年期をやさしくケアする東洋医学の視点−

40代を過ぎた頃から、「なんとなく体がだるい」「気分が落ち込みやすい」「眠れない」「肩がこる」など、ちょっとした不調が気になる方も多いのではないでしょうか。このような症状は「更年期」によく見られます。ホルモン分泌のバラ...

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ヘルスケアコラム

坂元大海
アークメディカルジャパン代表取締役　理学療法士・鍼灸師・柔道整復師

ヘルスケアコラム

【東洋医学編#3】“からだの変化”と向き合う−更年期をやさしくケアする東洋医学の視点−
ヘルスケアコラム

【東洋医学編#2】「なんとなく不調」にさようなら−“女性のゆらぎ”の正体−
ヘルスケアコラム

【東洋医学編】生理痛をやわらげるツボとセルフケア

漆川沙弥香
LUTIS代表｜理学療法士・医療科学修士

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【骨盤底筋ケア編#4】骨盤底筋群の働きを良くするコツ3
ヘルスケアコラム

【骨盤底筋ケア編#3】骨盤底筋群の働きを良くするコツ2
ヘルスケアコラム

【骨盤底筋ケア編#2】骨盤底筋群の働きを良くするコツ１
ヘルスケアコラム

【骨盤底筋ケア編#1】骨盤底筋群の仕組み・役割・エクササイズ
ヘルスケアコラム

【更年期ケア編#3】更年期に起こる筋肉・骨・関節の変化と予防エクササイズ
ヘルスケアコラム

【更年期ケア編#2】尿もれの原因と予防のためのエクササイズ
ヘルスケアコラム

【更年期ケア編#1】更年期症状に対するセルフケアの方法
ヘルスケアコラム

【月経ケア#3】「月経マネジメント」を身につけるには
ヘルスケアコラム

【月経ケア#2】月経痛・月経前症候群（PMS）の対策となるエクササイズや運動

坂元大海
アークメディカルジャパン代表取締役　理学療法士・鍼灸師・柔道整復師

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