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ヘルスケアコラム

【東洋医学編#4】体質から整えるセルフケアのすすめ−冷え・むくみ・疲れやすさに−
「手足が冷たい」「夕方になると靴がきつい」「なんだかいつも疲れている」──このような不調に悩む女性はとても多いです。育児や仕事など忙しい毎日の中で「よくあること」と片づけがちですが、ちょっとしたセルフケアの積み重ねで改善...

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ヘルスケアコラム

坂元 大海

坂元 大海
アークメディカルジャパン 代表取締役 理学療法士・鍼灸師・柔道整復師

  • ヘルスケアコラム

    【東洋医学編#4】体質から整えるセルフケアのすすめ−冷え・むくみ・疲れやすさに−

  • ヘルスケアコラム

    【東洋医学編#3】“からだの変化”と向き合う−更年期をやさしくケアする東洋医学の視点−

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    【東洋医学編#2】「なんとなく不調」にさようなら−“女性のゆらぎ”の正体−

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    【東洋医学編】生理痛をやわらげるツボとセルフケア

漆川 沙弥香

漆川 沙弥香
LUTIS代表|理学療法士・医療科学修士

  • ヘルスケアコラム

    【骨盤底筋ケア編#4】骨盤底筋群の働きを良くするコツ3

  • ヘルスケアコラム

    【骨盤底筋ケア編#3】骨盤底筋群の働きを良くするコツ2

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    【骨盤底筋ケア編#2】骨盤底筋群の働きを良くするコツ1

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    【骨盤底筋ケア編#1】骨盤底筋群の仕組み・役割・エクササイズ

  • ヘルスケアコラム

    【更年期ケア編#3】更年期に起こる筋肉・骨・関節の変化と予防エクササイズ

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    【更年期ケア編#2】尿もれの原因と予防のためのエクササイズ

  • ヘルスケアコラム

    【更年期ケア編#1】更年期症状に対するセルフケアの方法

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    【月経ケア#3】「月経マネジメント」を身につけるには

坂元 大海

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アークメディカルジャパン 代表取締役 理学療法士・鍼灸師・柔道整復師

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〒810-0001
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