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運動強度
2026/02/28
 運動の強さのことを「運動強度」と言います。正しくは、体重1kgあたりに身体に取り込まれる酸素の量が指標とされますが、酸素の量は分かりづらいため、メッツ(MET:metabolic equivalent)という単位が使わ...
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